【男性必見！】筋トレ以外でテストステロンが身体にもたらす良い役割
【男性必見！筋トレ以外でテストステロンが身体にもたらす良い役割】
よく筋肉トレーニングに関連する言葉として、”テストステロン”という言葉を聞いた事がある方は多いでしょうか？また、初めて聞いたという方もいるでしょう。
今回はそのテストステロンがもたらす良い役割を紹介しようと思います。
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こんにちは、ジョーです！
みなさん
テストステロンって
ご存知でしょうか？
知らないし、自分にはそんなに
関係ないや〜、って方！
ちょっと待って下さい！！
関係ありますよ！知って損はありません！
”テストステロン”
これは簡単に説明すると
テストステロンとは男性だけに持つ
ホルモンバランスの一種です。
よく筋肉トレーニングすると
テストステロン値が上昇するほかに、
集中力や記憶力までもが養える
とても大事な男性ホルモンなのです。
もし、テストステロンが減少すると、
認知能力が維持できなくなったり、
モチベーションが下がってしまう
場合があります。
この、テストステロンは
自信を与えるポーズを
とることで分泌を増加させる事が
できると言われています。
私は、重要な面接や会議の前には鏡の前で
数分気合を入れたポージングをするようにしています。
そうする事で、テストステロンの分泌を促し、
集中力を高く保つことが出来るからです。
私は、重要な会議やプレゼンテーションや
就職活動の面接の前に鏡で
気合を入れたポージングをしたことで
集中力が高まり、ベストなパフォーマンスを
発揮出来るようになりました！
自信を高めるポーズを普段から意識的に取るように心がけましょう。
しかし、そんなことで本当に変わるの？
テストステロンはほんとに分泌するの？
なんかあんまり信じられないな〜
と思う方もいるかもしれません。
騙されたと思って、
一度試してみてください！
やってみることで不思議と
想像以上の、自信がつきますよ！！！
現在、
・ジムに入会しているのに、継続できてない
・筋トレをして自信をつけたい
・もっと男性として、カッコよくなりたい
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私が出来るアドバイスを送ります！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
