（今年の夏は痩せたい人必見）夏に水着を着れるか着れない人の分かれ道

２０２０夏

４月５月自粛期間に

ご飯食べすぎて脂肪が溜まってしまった

気がついたら＋５キロ、６キロ、、、、。

自粛要請が緩和されて、海に行きたいのに

水着が着れないほどのお腹に、、、

そんな時こそ、ダイエットが成功する人と

そうでない人とのその差は、、、、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！　

ジョーです。

あなたは自粛期間どう過ごしてましたか？

およそ、1ヶ月近くに及んだ外出自粛要請。

普段は、会社や学校に通うために動いてきたが

リモートワークの推奨の為に、

気がついたら太ってしまった人、、、、

この自粛期間で体型が変わった人

お腹周りがふっくらした人

このような現状になった人は

多くはないでしょうか？

実は、私もそうです。

自粛前の体重から

今日現在に至るまで

＋５キロも体重が増えました。

自粛要請も解除され外出も緩和へと

変化していく中、、、、

季節も夏に変わろうとしています。

そうです！今年も夏はやってきます！

だけど、この体型のままじゃ、

海で水着にも着替えられない

このお腹を、他の誰かに

見られたくない。

今年の夏は、こんな恥ずかしい思いは

したくないですよね。

夏を楽しむ為に、海で遊ぶ為に

ダイエットを始めることは

この先のあなたの行動に懸かります

着たい水着を着られる喜びはかなり大きいです。

ダイエットして水着を着れる方法は

一体何なのか？

それは、普段からの食生活です。

海でスタイルの良い人、

体が引き締まった人たちは

普段からきちんとした食事を

意識しています。

では、きちんとした食事内容はなにか？

それはずばり一つ！

脂身のある食事を減らすことです。

肉や魚に多くの美味しい脂が

乗っています。

その美味しい脂をなるべく

摂取しないようにしてください。

脂身は主に焼く料理方法で

沢山摂取してしまいます。

調理方法を焼き物から

茹でる方法に切り変えてください。

調理方法を一つ工夫するだけで

脂身の指数であるカロリーを

大幅に抑えることができます。

とにかく

脂身を避けて食事をお勧めします！！

この一つの方法であなたの身体は

劇的に変化します！！

・現在、夏が来るのに痩せない

・食事制限してもリバウンドしていまう

・夏こそお気に入りの水着を着て遊びたい

という方に向けて

「夏水着を着れる身体になる」ための

特別企画を実施しています。

今年の夏を最高にしたい方も

ダイエットに関して相談したい方も

私ができるアドバイスを送ります！

わたしがジョーです

最後まで読んで頂きありがとうございます。